
Slechts 20% van vrouwen is goed gehydrateerd voor een workout
Veel vrouwen beginnen hun training al in een uitgedroogde toestand, blijkt uit een onderzoek van Elle. Dit kan invloed hebben op prestaties en herstel.
Categorie

Veel vrouwen beginnen hun training al in een uitgedroogde toestand, blijkt uit een onderzoek van Elle. Dit kan invloed hebben op prestaties en herstel.

Zwangere vrouwen doen er goed aan om in het eerste trimester specifieke voedingsstoffen aan te vullen. Dit blijkt uit adviezen van Vietnam.vn, hoewel de bron geen concrete details geeft.

Volgens kantesti.net kan verhoogd calcium in urine verschillende oorzaken hebben, inclusief voeding en aandoeningen. Het risico op urinewegstenen hangt af van andere factoren. Testen kunnen duidelijkheid bieden.

Uit onderzoek blijkt dat de juiste dosis en timing van omega-3-supplementen belangrijk zijn voor het verlagen van triglyceriden. Kantesti.net geeft advies over veilige inname.

De gezondheidsclaim dat echinacea een verkoudheid kan voorkomen, is door HBVL onder de loep genomen. Hoe betrouwbaar is deze stelling?

Experts delen inzichten over het beste tijdstip om vitamine D in te nemen. Volgens ELLE kunnen kleine aanpassingen het effect optimaliseren.

Het slinken van extra calcium helpt niet tegen botontkalking na de overgang als vitamine D ontbreekt, zo waarschuwt de bron.

Magnesium is een belangrijk mineraal, maar zijn supplementen echt nodig? Stien onderzoekt de voors en tegens voor Sporza.

Volgens een bron uit Vietnam worden mosselen en rundvlees vergeleken als bronnen van ijzer. Beide producten zijn rijk aan dit mineraal, maar welke is beter voor het bloedgezondheid?

Een nieuwe vergelijking tussen bananen en zoete aardappelen duikt op in het nieuws. Welke is beter voor de bloedsuikerspiegel?

Volgens een studie in het AD is het slikken van zink niet effectief om de weerstand te verhogen. De resultaten gaan in tegen eerdere aannames.

Volgens een bericht van Vietnam.vn zouden zes vruchtensappen een gunstig effect hebben op de bloedsuikerspiegel, met name voor mensen met diabetes. Welke dat zijn en waarom, legt de bron uit.

Volle zuivelproducten zoals melk en kaas maken niet dik en verhogen niet het cholesterol, blijkt uit een recente studie. Het Gezondnu meldt dat de bevindingen mogelijk eerdere aannames over volle zuivel doen herzien.

Volgens Humo worden steeds meer wellnessproducten zoals vetverliespillen en anti-rimpelshakes geclaimd als wondermiddelen, maar werken ze echt? Een kritische blik op de hypes.

Een tekort aan vitamine B12 kan verschillende klachten veroorzaken. Volgens Libelle zijn er signalen waarop je kunt letten.

Volgens Futura heeft een vaak over het hoofd gezien voedingselment een aanzienlijke impact op de darmen binnen tien weken. Supplementen en vezels zijn niet nodig.

Een Belgische arts onderzocht verschillende wellnesshypes, waaronder vitamine D, en concludeerde dat ze weinig effect hebben.

Volgens Vietnam.vn kunnen zes voedselgroepen een positief effect hebben op de stemming van mensen met een depressie. Welke dat zijn, blijft onduidelijk.

Volgens Vietnam.vn kan het eten van gember en knoflook leverhitte veroorzaken. De bron waarschuwt voor mogelijke gevolgen van overmatige consumptie van deze kruiden.

Volgens Vietnam.vn wordt een traditioneel kruidenmiddel tegen jicht ontwikkeld tot capsulevorm, wat de toediening zou vergemakkelijken.

Zinksupplementen kunnen voordelen bieden, maar er zijn ook risico's bij verkeerde dosering. Volgens Kantesti AI Blood Test Analyzer is het belangrijk om op koper letten.

Nieuw onderzoek wijst op mogelijke voordelen van vitamine D voor de hersengezondheid bij oudere volwassenen, volgens een rapport van Vietnam.vn.

De inwoners van de gemeente Dat Moi in Vietnam experimenteren met microbiële kurkuma voor de kweek van krabben, naast bestaande garnalenkweek. Het initiatief moet de opbrengst verhogen en de duurzaamheid verbeteren.

Een korte yogabeoefening zou invloed kunnen hebben op de bloeddruk. Dat meldt Marie Claire.

Volgens Vietnam.vn wordt er in Vietnam gewerkt aan een betere toegang van wetenschappelijke voedingskennis tot de gemeenschap.

Een licht verhoogd calciumgehalte in het bloed kan verschillende oorzaken hebben, waaronder voeding, medicatie of een onderliggende aandoening. KanTesti AI adviseert hermeten om de meetwaarde te bevestigen.

Volgens medischdossier.org kunnen specifieke leefstijladviezen mogelijk helpen bij het vertragen van de ontwikkeling van Alzheimer.

Volgens een bron zou het vermogen van het lichaam om vitamine D op te nemen, afhangen van een specifiek detail. Het vitamine D-seizoen staat voor de deur.

Ondanks de gangbare opvatting dat vitamines 's ochtends het best werken, wijzen nieuwe bevindingen op een ander moment. De keuze voor het juiste tijdstip kan invloed hebben op de effectiviteit.

Volgens De Telegraaf zijn natuurlijke middelen tegen verkoudheid getest. Welke hebben een effect en welke niet?

Een sportarts zette op een rij welke supplementen, zoals creatine en elektrolyten, echt bijdragen aan sportprestaties.

Een sportarts heeft vijf populaire supplementen onder de loep genomen, waaronder creatine en magnesium. Volgens de bron zijn de voordelen niet voor iedereen even groot.

Volgens Men's Health kunnen deze 16 vezelrijke voedingsmiddelen bijdragen aan gezondere darmen. Welke zijn het en waarom zijn ze belangrijk?

De A die op veel producten prijkt, is niet altijd een garantie voor gezond eten. Volgens gezondnu.nl kunnen consumenten misleid worden door de Nutri-Score.

Hematoloog Tessa Kerre (53) vertelt in HLN over haar korte maar effectieve workout van 7 minuten. Ze laat zien hoe ze zelf in conditie blijft met een snelle, haalbare oefening.

Volgens Futura wordt in sommige kringen geadviseerd minder gebruik te maken van calcium- en vitamine D-supplementen. Wat ligt daaraan ten grondslag?

Vitamine D zou mogelijk een gunstige rol spelen voor de hersengezondheid, volgens een rapport van medischdossier.org. Het onderzoek benadrukt dat er nog meer studies nodig zijn om het verband te bevestigen.

Volgens Quest is er discussie over het nut van omega-3 supplementen. De site bespreekt de mogelijke voordelen en beperkingen van het bijslikken van deze vetzuren.

Het RIVM heeft een waarschuwing uitgesproken voor bepaalde supplementen van Vitakruid, Mattisson en Orthovitaal vanwege mogelijke gezondheidsrisico's. Consumenten wordt geadviseerd deze producten niet meer te gebruiken.

Volgens een Vietnamese bron bestaan er enkele handige manieren om het oorsuizen te verminderen.

Volgens een bericht van Vietnam.vn kunnen ouders het risico op geboorteafwijkingen bij hun kinderen verminderen door ervoor te zorgen dat zij voldoende vitamine B12 binnenkrijgen.

Terwijl de prijzen van veel levensmiddelen omhoogschoten, bleven sommige basisproducten relatief stabiel in prijs. Gezondnu deelt een overzicht van vijf gezonde voedingsmiddelen die vorig jaar niet duurder werden.

Ondanks wantrouwen vertrouwen veel mensen adviezen van gezondheidsinfluencers. Waarom handelen we toch naar hun tips?

Volgens onderzoek van Quest.nl kunnen vleesvervangers een gezondere optie zijn dan vlees. De exacte gezondheidsvoordelen zijn echter niet bekend.

Volgens Vietnam.vn kan een volledig rauwvoedend dieet leiden tot voedingsstoffentekorten. Niet altijd betekent natuurlijk ook evenwichtig.

Drie veelgebruikte specerijen zouden mogelijk de spijsvertering kunnen ondersteunen, according to Vietnam.vn.

Veel Nederlanders kopen voedingssupplementen online, maar hoe weet je zeker of ze veilig zijn? De Consumentenbond geeft advies over waar je op moet letten bij de aankoop.

Wie in juli een vegetarisch dieet volgt, moet op een aantal voedingsstoffen letten. Volgens Vietnam.vn kunnen extra eiwitten, vitaminen en mineralen nodig zijn.

Volgens een bron is het belangrijk om tijdens de zevende maanmaand, wanneer veel mensen een vegetarisch dieet volgen, aandacht te hebben voor mogelijke voedingstekorten. Zo voorkom je een gebrek aan voedingsstoffen.

Simpele dagelijkse gewoonte zou volgens Welingelichte Kringen risico op diabetes kunnen verkleinen.

Volgens een Vietnamese bron kunnen bepaalde voedingsmiddelen de niergezondheid verbeteren. Welke dat zijn, is niet duidelijk.

Volgens Gezondheid.be kunnen omega 3-vetzuren een positieve rol spelen bij het gezond ouder worden. Het gaat om voorlopig onderzoek.

Volgens Vietnam.vn kunnen kleine signalen van een tekort aan micronutriënten grote risico's met zich meebrengen, vooral bij vermoeidheid. Het rapport benadrukt de mogelijke gevaren van onvoldoende vitamines en mineralen.

Natuurvereniging vindt het verstandig om dieren tijdens de zonsverduistering binnen te houden. De plotselinge duisternis kan voor onrust zorgen.

Nieuw onderzoek suggereert dat bepaalde voedingsmiddelen mogelijk helpen bij het verminderen van symptomen van endometriose. Volgens TAGMAG zou dit verband tussen voeding en de aandoening verder onderzocht moeten worden.

Volgens Vietnam.vn kan regelmatig kurkuma consumeren bijdragen aan de gezondheid. De specifieke voordelen worden echter niet nader toegelicht.

Volgens een bron kunnen vijf voedingsmiddelen de nierfunctie ondersteunen. Welke dit zijn, wordt niet nader genoemd.

De echinacea is een populaire tuinplant, maar volgens deCheckers is het effect als supplement niet bewezen. Het is niet duidelijk of het echt helpt tegen verkoudheid.

Rood haar verdwijnt niet, en dat komt mogelijk door de evolutie. Volgens een bron heeft dit haartype een diepere betekenis voor de menselijke geschiedenis.

Vitamine C heeft mogelijk een positieve invloed op spiermassa en spierbehoud, zo meldt Bicycling Nederland. Het supplement zou een rol spelen in de spierfunctie.

Volgens een bericht van vietnam.vn is het nog niet duidelijk of wandelen binnen of buiten meer voordelen biedt voor de hersengezondheid na je 50e. Beide vormen van beweging hebben hun eigen voor- en nadelen.

Volgens een bron zijn veel mensen niet op de hoogte van mogelijke risico’s bij verkeerde doseringen van magnesium en calcium.

Veel mensen slikken vitamine D, maar niet alle supplementen hebben het gewenste effect. Volgens Futura is er een veelgemaakte fout die de werking tegenwerkt.

Volgens een onderzoek uit Vietnam zouden omega-3-vetzuren meer onverwachte voordelen hebben dan eerder werd aangenomen. De bron meldt de ontdekking van nieuwe positieve effecten.

Volgens Vietnam.vn zouden zachtgekookte eieren meer voedingsstoffen behouden dan hardgekookte eieren. Of dit ook echt zo is, is niet helemaal duidelijk.

Het Ministerie van Volksgezondheid heeft verzocht om informatie over het supplement Slimaura Care x3 te verwijderen van Lazada en Shopee. De reden is niet bekendgemaakt.

Volgens Vietnam.vn adviseren Vietnamese voedingsexperts om dagelijks drie veelvoorkomende groenten te eten voor een gezond dieet.

Volgens NTVG kan het standaard voorschrijven van vitamine D en calcium tegen botbreuken achterhaald zijn. Een nieuwe aanpak zou nodig zijn.

De autoriteiten in Ho Chi Minh-stad hebben specifieke richtlijnen vastgesteld voor gezondheidschecks buiten het land. Volgens Vietnam.vn worden deze maatregelen genomen om de gezondheidszorg te verbeteren.

Veel mensen gooien eierdooiers weg uit vrees voor een hoog cholesterolgehalte, maar volgens cardiologen is dit onnodig. De voedingswaarde van het ei wordt daarmee onterecht achterwege gelaten.

Volgens Danone kunnen vitamines B6 en D in Actimel het immuunsysteem ondersteunen. Het bedrijf wijst op de rol van deze vitamines, maar vermeldt geen directe gezondheidsclaims of onderzoek.

Magnesium wordt vaak geprezen als middel tegen spierkramp. Maar klopt dat wel? Een sportarts onderzoekt wat ervan klopt.

De Vietnamese stad Da Nang onderzoekt mogelijkheden om ginseng en medicinale kruiden te exporteren naar Zuid-Korea en China. Dit meldt Vietnam.vn.

Volgens Newsmonkey kan te veel sporten, supplementen innemen en water drinken de gezondheid aantasten. De bron waarschuwt voor de risico's van extreem gedrag.

Volgens Vietnam.vn zouden zes belangrijke vaardigheden bij kinderen hun opruiing vinden in de natuur. Wat het precieze onderzoek is, is niet duidelijk.

Volgens Vietnam.vn lopen jongeren risico op chronische nierziekte, maar details over oorzaken of omvang blijven onduidelijk.

Seksuoloog geeft advies over hoe men kan vrijen tijdens een hittegolf, zonder oververhitting.

Buiten zijn zou volgens Bicycling Nederland een even essentieel onderdeel van een gezonde levensstijl moeten zijn als sporten.

Wetenschappers zijn verrast door mogelijke link tussen zonlicht en vruchtbaarheid, melden ze in Futura.

Volgens Vietnamese artsen is magnesium zo belangrijk voor de gezondheid dat het de status van 'nationale vitamine' zou moeten krijgen.

Volgens een rapport van Vietnam.vn kan het eten van rauw rundvlees gezondheidsrisico's met zich meebrengen. Het artikel waarschuwt voor achterhaalde opvattingen die de volksgezondheid kunnen benadelen.

Vrouwen die menstrueren, lopen een hoger risico op een ijzertekort. De symptomen zijn vaak subtiel, maar kunnen wel ernstige gevolgen hebben.

Volgens een bron uit Vietnam kunnen stellen hun voortplantingsfunctie op natuurlijke wijze ondersteunen. Hoe?

Volgens Vietnam.vn nam in 2026 meer dan duizend mensen deel aan het 'Nationaal Programma voor Lichamelijke Oefening en Sport' in de provincie Dong Thap.

Volgens Vietnam.vn zijn oesters niet alleen een culinaire delicatesse, maar ook rijk aan voedingsstoffen. Maar hoe eet je ze eigenlijk op de juiste manier?

Vietnam bereidt zich voor op de Wereld Borstvoedingsweek in 2026 met diverse activiteiten, aldus Vietnam.vn. De focus ligt op het bevorderen van borstvoeding als natuurlijke gezondheidskeuze.

Het ministerie van Volksgezondheid in Vietnam heeft een onderzoek ingesteld naar een instelling die wordt beschuldigd van het geven van advies over middelen tegen veroudering. De aard van de middelen is onduidelijk.

Volgens de bron heeft een Nederlandse tiener een goedkopere methode ontwikkeld om zout water geschikt te maken voor drinken. Het systeem is nog in ontwikkeling.

Uit onderzoek blijkt dat een bekende vitamine giftige eiwitten vermindert die bij de ziekte van Alzheimer een rol spelen. Volgens Vietnam.vn zou dit een mogelijke aanpak kunnen zijn voor de behandeling van de ziekte.

Een vooraanstaande professor uit Vietnam deelt nieuwe inzichten over voeding dat vaak als slecht voor het hart wordt gezien. Het blijkt mogelijk niet zo eenvoudig te zijn als gedacht.

Volgens Vietnam.vn wordt in een gemeenschap gewerkt aan het bevorderen van gezonde leefgewoonten. Er worden activiteiten georganiseerd die gericht zijn op beweging, voeding en mentaal welzijn.

Het bedrijf Siberian Wellness heeft een nieuwe lijn eiwitsupplementen gelanceerd in Vietnam. De producten zijn gericht op sporters en mensen die hun eiwitinname willen verhogen.

Volgens Franse wetenschappers zou een dagelijks ritueel het risico op darmkanker bij vrouwen kunnen verlagen. De exacte details zijn nog niet bekend, maar het onderzoek wijst op een mogelijke link.

Een onderzoek wijst voeding en lichaamsbeweging aan als de sleutel voor een betere fysieke conditie en groei. Dat meldt Vietnam.vn.

Een operatie is spannend, maar het herstel hoeft niet lang te duren. Een expert deelt tips voor een sneller herstel.

Volgens de bron kunnen bepaalde vitaminen mogelijk helpen bij brandend maagzuur. Welke dat zijn, wordt niet bekendgemaakt.

In verband met de stijgende COVID-19-gevallen raadt het ministerie van Volksgezondheid preventieve maatregelen aan om luchtwegaandoeningen tegen te gaan.

Magnesium is vaak het middel van keuze bij spierkrampen, maar volgens een sportarts zijn er veel misvattingen. Hij zette feiten en fabels op een rij.

Vitakruid heeft een rectificatie geëist na de toekenning van de Kackadorisprijs. De prijs wordt jaarlijks uitgereikt aan de grootste kwakzalver.

Uit onderzoek blijkt dat multivitaminen mogelijk een positieve invloed hebben op de levenskwaliteit van oudere mensen. Dat meldt EOS Wetenschap.

Natuurlijk Dagblad verkent de voordelen van borstvoeding en veelvoorkomende misvattingen, zoals beschreven in een rapport van Vietnam.vn.

Volgens De Morgen is gevoelloosheid in de voeten een veelvoorkomend probleem bij ouderen. Is er een natuurlijke oplossing?

Artsen waarschuwen voor stijgend aantal darmkankerpatiënten onder jongeren. Voeding speelt een rol bij preventie, volgens adviezen uit Vietnam.

Nieuw onderzoek in Vietnam zou mogelijk een interessante link hebben gevonden tussen kurkuma en kankerbehandeling. De exacte resultaten zijn nog niet bekendgemaakt.

Een Vietnamese bron deelt tips over het eten van eieren om hart- en vaatziekten te voorkomen. Hoe kun je eieren het best consumeren voor je gezondheid?

Volgens de wetenschap zijn er slechts twee supplementen waarvan de werking tegen veroudering bewezen is. Welingelichte Kringen meldt welke dit zijn.

Een leverarts wijst groenthee-extract aan als mogelijke oorzaak van leverschade bij het gebruik van supplementen. Volgens HLN is het een van de duidelijkste boosdoeners.

Volgens een artikel in Men's Health is creatine niet alleen voordelig voor sporters, maar kan het ook voor anderen nuttig zijn.

Volgens een psycholoog in het AD treft zomerdepressie ongeveer 1 op de 1000 Nederlanders. Dit zijn de kenmerken van deze zeldzame vorm van depressie.

De Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit constateert dat veel gebruikers van cafeïnesupplementen bijwerkingen ervaren.

Voor wie geen zuivel gebruikt, zijn er groenten met veel calcium. Vietnam.vn noemt enkele opties.

Een tv-programma op NPO 2 belicht de rol van boerenkool, kurkuma en andere natuurlijke producten.

Onderzoek wijst uit dat supplementen niet in alle gevallen botbreuken voorkomen, meldt een wetenschapsmedium.

Volgens een Vietnamese bron worden vier vissoorten met hoge omega-3-gehaltes genoemd in relatie tot diabetes.

Een plant uit Vietnam levert vruchten die als rijstvervanger dienen, terwijl de bladeren geneeskrachtige stoffen bevatten.

Een uitzending op NPO 2 belicht de rol van kruiden en groenten zoals boerenkool en kurkuma. De aflevering is zondag te zien.

Een Vietnamese studie onderzoekt of vitamine A en D de longfunctie van astmapatiënten kunnen verbeteren.

De overgang brengt soms klachten met zich mee. Sommigen zoeken antwoorden in natuurlijke middelen.

Volgens een recente publicatie zijn er risico's verbonden aan het gebruik van cafeïnesupplementen

Kaneel, gember en kurkuma zouden mogelijk bijdragen aan hartgezondheid, maar bewijs is nog niet sluitend

Kaneel, gember en kurkuma zouden hartgezondheid ten goede komen, maar deskundigen benadrukken gebrek aan harde bewijzen.

Onjuist gebruik van vitamine D-supplementen kan bij kinderen tot overdosering leiden, meldt een Vietnamese bron.

Het gebruik van kurkuma wordt vaak aangeprezen, maar overmatige inname kan ook nadelen hebben, meldt een Vietnamese bron.

Edelgistvlokken zouden de darmflora ondersteunen en winnen aan populariteit als voedingssupplement.

Een traditionele soep uit Vietnam krijgt aandacht vanwege mogelijke invloed op gewrichtspijn.

De Vietnamese stad Da Nang heeft een vaste plek ingericht om de lokale Ngoc Linh-ginseng onder de aandacht te brengen.

Voedingsvezels uit soja en haver zouden een rol kunnen spelen in de ondersteuning van het darmmicrobioom.

Een strikt plantaardig voedingspatroon vergt aandacht voor individuele verschillen, aldus een recente publicatie.

Steeds meer mensen die cafeïne in supplementvorm innemen rapporteren bijwerkingen, volgens onderzoek.

De NVWA ontving meldingen van gebruikers die na inname van cafeïnesupplementen klachten rapporteerden.

Te veel visolie innemen kan effecten hebben, maar de gevolgen zijn niet altijd duidelijk.

Een mushroom latte kan best, zegt een Belgische bron, maar verwacht geen wonderen van paddenstoelpoeders.

Volgens een recente publicatie zouden vitamine A en D mogelijk een rol spelen bij de longfunctie van astmapatiënten.

Volgens een Vietnamese bron zou het tijdstip van visoliesuppletie mogelijk verschil maken in effectiviteit.

Een recente publicatie suggereert dat er meer aandacht moet komen voor de rol van andere factoren bij het verband tussen parodontitis en systeemziekten.

De Indiase plant ashwagandha is razend populair tegen stress. Het onderzoek is bescheiden positief, maar nog beperkt.

Visoliecapsules verschillen sterk in kwaliteit en dosering. Een paar praktische aandachtspunten op een rij.

Extracten van medicinale paddenstoelen winnen snel aan populariteit. Het bewijs staat nog in de kinderschoenen.