Zomerdepressie komt naar verluidt voor bij ongeveer 1 op de 1000 Nederlanders. Een psycholoog deelt kenmerken van dit zeldzame fenomeen.
Volgens het AD komt zomerdepressie voor bij ongeveer 1 op de 1000 Nederlanders. Het betreft een zeldzame vorm van depressie die in de zomermaanden optreedt, terwijl de meeste mensen juist last hebben van winterdepressie.
Een psycholoog benadrukt dat zomerdepressie zich kan uiten in vermoeidheid, prikkelbaarheid en een verminderd zelfbeeld. Het kan ook gepaard gaan met slaapproblemen en een verminderde eetlust tijdens de warmere maanden.
Waarom sommigen hier last van krijgen, is niet altijd duidelijk. Mogelijke oorzaken zijn het verstoorde dag- en nachtritme, sociale druk of een verhoogde gevoeligheid voor zonlicht. Wie deze symptomen ervaart, kan het beste een professional raadplegen voor advies.
De psycholoog benadrukt dat zomerdepressie minder vaak voorkomt dan winterdepressie, maar dat het daarom niet minder serieus is. Er zijn behandelmethoden beschikbaar, waaronder lichttherapie, gesprekstherapie en aanpassingen in leefstijl.
Dit bericht is een samenvatting op basis van de genoemde bron en is geen medisch advies. Raadpleeg bij klachten altijd een arts of apotheker.
