Cardiologen adviseren eierdooiers niet weg te gooien vanwege angst voor cholesterol. Het ei is voedzaam.
Veel mensen gooien eierdooiers weg uit angst voor een verhoogd cholesterolgehalte, meldt Vietnam.vn. Volgens cardiologen is dit echter niet nodig.
Eierdooiers bevatten veel voedingsstoffen, zoals vitamines en mineralen. Weggooien van de dooier betekent dat deze waardevolle stoffen verloren gaan.
Verschillende cardiologen benadrukken dat eieren een gezond onderdeel kunnen zijn van een gebalanceerd dieet. Het verband tussen eieren en cholesterol is vaak overschat.
Toch raden deskundigen aan om eieren met mate te eten. Een gebalanceerd dieet blijft de beste aanpak voor een goede gezondheid.
Volgens de bron is er groot onbegrip over de rol van cholesterol uit voeding. Meer voorlichting kan helpen om onnodige angst weg te nemen.
Dit bericht is een samenvatting op basis van de genoemde bron en is geen medisch advies. Raadpleeg bij klachten altijd een arts of apotheker.
