Supplement
Glucosamine
Glucosaminesulfaat
Glucosamine is een natuurlijke bouwsteen van kraakbeen. Het wordt veel gebruikt bij slijtage-gewrichtsklachten; het bewijs is wisselend.
Common uses
- Veel gebruikt bij gewrichtsslijtage
- Vaak gecombineerd met chondroïtine
Dosage & use
Vaak 1500 mg per dag; effect vraagt weken. Volg de verpakking.
Cautions
Vaak uit schaaldieren — let op bij allergie. Overleg bij diabetes en bloedverdunners.
Sources
- Thuisarts.nl
- Voedingscentrum
- EFSA — beoordeelde gezondheidsclaims
Informational only, not medical advice and not a diagnosis. If you have symptoms or take medication, always consult a doctor or pharmacist.